Vi starter med en indledende samtale hvor vi fastlægger dine mål samt indhenter alle de relevante oplysninger jeg skal bruge for at lægge en plan. Jeg laver også en bodyscan/bevægelses analyse og evt. målinger.

One on one træning en til flere gange om ugen

Væv og led behandling efter behov, hvor jeg kan gå ind i problem områder, frigøre spændinger og skabe velvære generelt.

Vi indleder også en dialog om din kognitive tilstand. Et godt helbred handler ikke kun om at bygge muskler, det gælder også om at pleje vores mentale tilgang, og fostre meningsfulde forbindelser for at opnå en indre ro. 

Løbende målinger og evalueringer for at se om vi er på rette vej.

Full støtte på mobil eller tekst undervejs

Pris kr. 1200,- pr. session

kr. 1000,- pr. session ved køb af 10

Der er mulighed for at træne to sammen. Spørg ved henvendelse.